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补钙误区——喝奶不如吃药

 
来源/作者: 中国乳业博物馆
发布时间: 2007-05-16 编录: 上海奶业行业协会
 

 

  这似乎是一个全民缺钙的时代。
   据专家介绍,时下市场上补钙的多分为药字号和健字号两大类,健字号也就是补钙类保健品,价格一般较高,且一般消费者中普遍存在夏季不适合进补的观念,因而补钙类药品以其适宜的价格、较为可靠的品质,加上不受时令限制等特点赢得消费者的青睐也就显得不足为怪了。但事实上,牛奶是人体钙质的最好来源。营养专家提醒广大消费者,一袋牛奶基本就能保证人体一天所需的钙,居民习惯把奶类产品作为幼儿、老人和病人的营养食品,一般人在上小学后就有“断奶”的习惯,如今人们热衷于各类补钙药物,实在是商家误导的极为错误的营养观念。     

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