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　　护肤佳品：在众多的天然美容原料中酸奶也是其中主角之一，而且以不含添加物为佳。原味酸奶具有极佳的嫩肤功效，也是具有镇定效用的洁肤剂，因为它具有丰富的蛋白质、钙质的维生素等，并且容易为皮肤所吸收。
　　酸奶按摩这一程序简单而效果显著的美容方法，可使皮肤为弱酸性，这样不但能恢复其润泽，还可使肌肤本身变得健康结实。
　　按摩时必须使用纯酸奶，用量大约为1小杯左右。洗澡或洗脸后，在面部一点点涂上酸奶，因酸奶会象面膜一样迅速凝固，所以要连续不断地涂。按额头一眼角-太阳穴-面颊-嘴角的顺序，最少按摩3分钟。
　　关键是要沿自下向上的方向移动手指。另外，太阳穴要特别护理，因为这里的空位有促进血液循环的作用，所以对解除疲劳很有效。
　　注意：1.额头卸妆洗脸后，将纯酸奶1-2杯全部涂于面部，并从额头处开始按摩，用两手的中指和无名指自下而上移动手指，反复30次。
　　 2.眼部四周用双手的中指、无名指、自内眼角沿眼袋向眼角轻柔按摩，在太阳穴处停止。反复10次，酸奶干结时再抹上新的。
　　酸奶富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E和胡萝卜素等，能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解，维持上皮细胞的完整，有利于保护皮肤、防止皮肤角化和干燥。酸奶中所含的维生素C在黑色素的形成过程中能够有效起到抑制作用。所富含的高活性无机矿物质微量元素锌及维生素A、维生素E的某些衍生物等还有助于减少对痤疮的刺激，缓解痤疮症状，并有助于创口愈合。酸奶中高活性的矿物质钙、镁、锰、钾、钠等元素及微量元素等有辅助保护牙齿、健美骨骼等作用，同时能有效地改善血液的酸碱度，减少皮肤中色素斑的形成。　　